日历
养颜：十种美肤水果让女人年轻十岁
2010-10-10 16:50:22 阅读39 评论0 102010/10 Oct10
人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。
1、草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
9个好习惯 让你苗条一辈子
2010-10-10 16:25:22 阅读53 评论0 102010/10 Oct10
1. 美美地睡上一觉
根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了!二是它会鼓励你去运动，去消耗身体的能量。越来越多的研究发现睡眠不足影响减肥。另一种刺激你胃口大开的激素(这种激素的分泌受你在过去24小时内的睡眠时间影响)，会在你缺乏睡眠的时候跑出来作恶。
2. 放松、放松一下
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的哦。为什么呢?比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖──而且肥肉最容易长有
常用的生活礼仪
2010-10-8 15:05:50 阅读60 评论0 82010/10 Oct8
1、别人给你倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。
2、别人跟你说话，你起码要能接话。不能人家说了上句，你没了下句，或者一味地“啊啊啊，是是是”。
3、有人盯着你看的时候，不要直视对方，假装没注意到。
4、心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。
5、睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。
6、别人释放“有毒气体”的时候，不能厌恶地躲开或者拿手扇，要装作若无其事。
7、被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评。这样，领导的火就会慢慢消退。否则，只能适得其反。
8、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。
9、吃完饭退席时说：“我吃完了。你们慢吃。”
10、给人递水递饭一定要用双手。
11、坐椅子不要翘起来。
12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
7类食品让孩子变得更聪明
2010-10-7 21:27:29 阅读46 评论0 72010/10 Oct7
二、能增强记忆力的食物：
黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
三、能提高灵敏度的食物：
教子方法：按性格教育孩子
2010-5-26 15:53:24 阅读69 评论1 262010/05 May26
家长教育孩子，自古以来都是各师各法，有些更不讲求“章法”，以致最终“束手无策”。撇开“自家那套就是最好”的想法，家长可想过转用一些“理论性”的教子方法——中国家庭教育网
按性格教育孩子
完美型
行为特征：做事认真、有很多“应该”和“不应该”的标准；抗拒做没有完美结果的事情；注重达到老师的期望；倾向压制负面情绪，如伤心和愤怒。
教子招数：妈妈要先尊重孩子的看法，同时引导他作多方面和多角度的观察，避免做事欠缺弹性。此外，亦可鼓励他培养个人兴趣和幽默感，并留意他的生活目标，避免给自己太大压力。中国家庭教育网#zQ ^*u d8J1~
助人型
身体保健的最新观点
2010-5-19 15:46:14 阅读61 评论0 192010/05 May19
1、我们为什么要保健身体？保健大师张悟本和齐国力讲：人的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。人的正常死亡应该是快乐的老死，而我国现在绝大多数人是痛苦的病死,很少是快乐的老死。地球人的平均寿命是70岁，
什么是“学习”
2010-5-13 15:30:05 阅读39 评论0 132010/05 May13
我们每天都在谈论“学习”，不知道你想没想过，自己是不是真的知道这两个字的含义呢？
这个问题我已经思考了很久了，刚刚在百度上搜了一下，得到这样一个答案：在中国，学习这一词，是把“学”和“习”复合而组成的词。最先把这两个字联在一起讲的是孔子。孔子说：“学而时习之，不亦说（yuè）乎？”意思是，学了之后及时、经常地进行温习和实习，不是一件很愉快的事情吗？很明显，学习这一复合名词，就是出自孔子的这一名言。按照孔子和其他中国古代教育家的看法，“学”就是闻、见，是获得知识、技能，主要是指接受感性知识与书本知识，有时还包括思的含义在内。“习”是巩固知识、技能，一般有三种含义：温习、实习、练习，有时还包括行的含义在内。“学”偏重于思想意识的理论领域，“习”偏重于行动实习的实践方面。学习就是获得知识，形成技能，培养聪明才智的过程。实质上就是学、思、习、行的总称。
谈幼儿良好生活习惯的养成
2010-5-8 10:13:33 阅读65 评论0 82010/05 May8
下面结合实际就幼儿在幼儿园的良好生活习惯的养成谈几点体会:
一、幼儿良好生活习惯的内容
幼儿良好的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次重复固定下来并变成需要的行为方式，符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。它主要包括饮食习惯、衣着习惯、睡眠习惯三个万面。具体地说，饮食习惯是指幼儿在吃饭喝水等万面应该形成的行为万式，衣着习惯是指幼儿在衣着打扮方面应该形成的行为万式，睡眠习惯是指幼儿在睡眠休息过程中应该形成的行为万式。
哪种管教法对孩子最有用？
2010-5-8 9:53:43 阅读49 评论0 82010/05 May8
哪种管教法对孩子最有用？父母双方对家中的规则和期待要有一致的看法，该给孩子什么鼓励、如何处罚，双方要持相同的意见；若有意见不同时，最好等到孩子不在身边时再讨论，以免孩子学到偏差的想法和行为。
父母树立良好榜样，孩子会从中获得更多学习。
自从孩子呱呱落地时，父母亲的责任就开始了
要成为一位现代父母绝非易事，除了要照顾日常的食衣住行之外，还要避免小孩生病，还要积极的对小孩的情绪及心理健康下工夫。每个父母都期待孩子过得快乐、行为端正、适应环境，最后还希望他能功成名就。就好象挑苹果一样，会将苹果高高举起、面对光源，检查光线照射下的样子，再轻轻压压苹果看是否结实？每位父母都企图找出一颗最完美的苹果。
经常听到有些人大叹管教子女，不像二、三十年前那么有效？为何当父母